Wozu Psychotherapie?

Ein Raum für Veränderung und Entlastung

Psychotherapie bietet Unterstützung, wenn seelische Belastungen den Alltag erschweren oder innere Konflikte das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen. In einem geschützten Rahmen entsteht die Möglichkeit, Gedanken und Gefühle zu sortieren, Belastendes auszusprechen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Wann Psychotherapie sinnvoll ist

Psychotherapie kann helfen, wenn Sie …

unter Stress, Überforderung oder Erschöpfung leiden
Ängste, depressive Verstimmungen oder innere Unruhe erleben
sich in Krisen befinden – etwa nach Trennung, Verlust oder beruflichen Veränderungen
in wiederkehrenden Mustern feststecken, die das Leben belasten
Schwierigkeiten in Beziehungen oder in der Kommunikation erleben
psychosomatische Beschwerden wie Schlafprobleme, Schmerzen oder Anspannung bemerken
sich persönlich weiterentwickeln möchten

Was Psychotherapie bewirken kann

Psychotherapie unterstützt dabei …

Klarheit zu gewinnen
Sie verstehen besser, wie Beschwerden entstehen und welche inneren oder äußeren Faktoren sie beeinflussen.
Belastende Muster zu verändern
Sie erkennen alte Denk- und Verhaltensmuster – und lernen, sie Schritt für Schritt zu lösen.
Emotionale Stabilität zu stärken
Der Umgang mit intensiven Gefühlen wird leichter und sicherer.
Beziehungen zu verbessern
Konflikte werden verständlicher, Kommunikation klarer, Nähe wieder möglich.
Persönliches Wachstum zu fördern
Psychotherapie kann ein Weg zu mehr Selbstvertrauen, Freiheit und innerer Balance sein.

Wie eine Therapie abläuft

Zu Beginn steht ein Erstgespräch, in dem wir Ihre Anliegen, Erwartungen und Ziele klären. Gemeinsam entscheiden wir, welche therapeutische Vorgehensweise für Sie geeignet ist. Die weitere Arbeit orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen – in einem Tempo, das sich für Sie richtig anfühlt.

Ihr erster Schritt

Psychotherapie ist ein Angebot an Sie, sich selbst zuzuwenden und den eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden zu gestalten.
Wenn Sie unsicher sind, ob eine Therapie richtig für Sie ist, können wir dies im Rahmen eines unverbindlichen Erstgesprächs gemeinsam klären.

„Manchmal braucht die Seele nur einen Ort, an dem sie wieder atmen darf.“

Dr. Robert Bilgeri
Klinischer Psychologe, Psychotherapeut, Systemischer Aufsteller